숙면을 부르는 침실 인테리어 TIP!!

숙면을 부르는

침실 인테리어 TIP!!

 

침실 인테리어를 어떻게 해야

숙면을 취할수 있을까?

불면증이 있는 사람이라면

숙면을 부르는 침실 인테리어 TIP 

5가지 방법을 꼭 참고하기 바란다

 

1.잠을 부르는 침실인테리어

벽지 컬러 고르기

 

너무 선명한 컬로보다는 은은하고

무채색이 벽지가 숙면을 돕는

침실인테리어에 효과적이다

컬러인테리어!

 

 

은은한 불루톤은 불면증 개선에 좋고

그레이톤은 안정감을 주어 숙면을 돕는다

따듯한 무채색의 컬러는

우울증과 천식에도 효과적이다

 

그린 컬러는 아침에 근육의 긴장을 풀어주고

정서의 안정을 돕는다

화이트 컬러는 신체를 강화하고

에넞를 향상시켜 준다

핑크 컬러는 부드러운 분위기를 조성해 준다

 

침실 벽지를 선택할 때는

숙면을 돕는 컬러를 선택하는 것이 좋다

 

 

2. 침실인테리어 침대 위치가

숙면을 좌우한다

 

침대 위치는 풍수지리적으로 남향이 좋다

좋은 기운을 받을수 있기 때문이다

 

그러나 요즘은 침대 위치를 정할 때

풍수지리보다는 방문의 위치를 고려해서

정하는 경우가 많다

침대가 방문을 바라보도골 하는것은

잠을 자는 동안 불안해 하지 않고

편하게 자기 위한 부분이 있다

 

또한 침실에 창문이 있다면

침대 헤드 뒤로 오도록 하는 것이

이른 새벽빛에 잠이 깨는 것을 방지 할수 있다

 

 

3.침실인테리어 

커튼으로 빛을 차단하자

 

커튼은 침실의 분위기를 결정하는 역할도 하지만

숙면을 취하기 위해 빛을 차단하는 역활도 한다

침실이 너무 밝으면 수면 호르몬인 멜라토닌이 

제대로 분비되지 않아서 숙면을 취하기 어렵다

또한 대부분 밤에 침실을 이용하지만

낮에 잠을 자야 하는 사람들도 있기 때문에

커튼은 필수다

커튼의 컬러에 따라서 밝은 분위기와

어두운 분위기에 침실을 만들수 있기 때문에

침실 분위기에 맞는 커튼 선택도 필요하다

 

 

 

4. 침실 인테리어!

은은한 조명으로 분위기 UP

 

조도가 낮은 검붉은 조명이 수면 효율이 높다

빛이 부드럽게 반사되는 제품을 이용하면

은은한 조명은 긴장을 풀어주고 안정감을 준다

 

 

5. 침실 인테리어 

숙면을 돕는 식물를 두고

공기정화를 시키자

 

숙면을 돕는 식물로는 자스민이 좋다

자스민은 숙면 유지및 일어날 때도

몸의 긴장을 풀어주는 작용을 한다

건강한 수면과 아름다운 꼭 모양은 인테리어 효과도 좋다

반응형

또한 방안에 공기가 탁하면 숙면에 방해가 되는데

이런경우는 공기정화 역활을 하는

식물을 두면 공기중에 오염 물질 제거및 

공기오염도를 줄일수 있으며

 

공기청정기를 가동후 취침에 든다면

맑은 공기를 마시며 숙면을 취할수 있다

 

 

평소에 불면증이 있는 사람에게 추천하는

숙면을 부르는 침실 인테리어 TIP!

침실 인테리어! 이쁜것도 좋지만 

잠을 잘 잘수 있는 공간이어야 한다!